Σε αυτό το άρθρο θα καλύψουμε 10 συμβουλές για κούνια γκολφ που θα σας βοηθήσουν να γίνετε καλύτερος παίκτης γκολφ. Ως προπονητής γκολφ, αυτή είναι η καλύτερη συμβουλή που μπορώ να σας δώσω για να πετύχετε πιο ευθείες βολές την επόμενη φορά που θα παίξετε, αλλά και να εξελιχθείτε σε σπουδαίο παίκτη γκολφ με την πάροδο του χρόνου.
Εάν θέλετε πιο λεπτομερείς οδηγούς ταλάντευσης, ανατρέξτε στα άρθρα μας σχετικά με τοοπισθοδρόμηση γκολφ, κατάντιακαιθέση πρόσκρουσηςένα αυτό το άρθρο για να μάθετε περισσότερα για τα δυνατά, τα αδύναμα καιουδέτερες λαβές γκολφ.
Πίνακας περιεχομένων[προβολή]
Οι καλύτερες συμβουλές swing για γκολφ για να βελτιώσετε το παιχνίδι σας:
- Βελτιώστε τη λαβή του γκολφ για πιο ευθείες βολές
- Χρησιμοποιήστε το αριστερό σας χέρι για να ελέγξετε την κατεύθυνση
- Βελτιώστε τη στάση σας στο γκολφ για καλύτερο χτύπημα
- Χτυπήστε κάτω στα σιδερένια σουτ για να σηκώσετε την μπάλα
- Κύριοςτα δικα σουκούνια γκολφ
- Η μπάλα νοιάζεται μόνο για τον αντίκτυπο
- Μετρήστε για να βελτιώσετε το ρυθμό σας
- Πάρτε ένα επιπλέον κλαμπ και κουνηθείτε ομαλά
- Επιτρέψτε τη δεσποινίδα σας
- Διαλέξτε έναν ξεκάθαρο στόχο
Συμβουλή 1: Βελτιώστε τη λαβή του γκολφ για πιο ευθείες βολές
Η λαβή του γκολφ σας είναι το μόνο πράγμα που συνδέει το μπαστούνι του γκολφ με την υπόλοιπη κούνια του γκολφ σας. Ο τρόπος με τον οποίο βρίσκεται το μπαστούνι του γκολφ σας στην πρόσκρουση είναι ο μεγαλύτερος παράγοντας για τον καθορισμό της ευθείας πτήσης των βολών του γκολφ σας. Δουλεύοντας αντίστροφα, σαςλαβή γκολφέχει τη μεγαλύτερη επιρροή στην ικανότητά σας να παίζετε υπέροχο γκολφ.
Παρακάτω είναι ένας απλός οδηγός βήμα προς βήμα που θα σας βοηθήσει να ελέγξετε και να βελτιώσετε την πρόσφυσή σας στο γκολφ. Για έναν πλήρη οδηγό, ανατρέξτε σε αυτό το άρθροπώς να κρατήσετε ένα κλαμπ του γκολφ– Αξίζει να το διαβάσετε αν θέλετε σοβαρά να βελτιώσετε το γκολφ σας.
Συμβουλή 2: Χρησιμοποιήστε το αριστερό σας χέρι για να ελέγξετε την κατεύθυνση
Ακολουθώντας την πρώτη άκρη του γκολφ – αφού τελειοποιήσετε τη λαβή του γκολφ σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το πίσω μέρος του αριστερού σας χεριού για να ελέγξετε το πρόσωπο του μπαστούνι και την κατεύθυνση της βολής.
Όταν ταλαντεύεστε σε βολές γκολφ, δοκιμάστε να δείξετε το πίσω μέρος του αριστερού σας χεριού προς τα αριστερά του στόχου σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να κλείσετε το πρόσωπο του συλλόγου σας και να τραβήξετε την μπάλα. Αν δείξετε το πίσω μέρος του αριστερού σας χεριού προς τα δεξιά του στόχου σας, θα ανοίξει το πρόσωπο του συλλόγου σας μέσω της πρόσκρουσης και θα σας βοηθήσει να ξεθωριάσει η μπάλα.
Πολλοί σπουδαίοι παίκτες γκολφ προσπαθούν να στρέψουν το πίσω μέρος του αριστερού τους χεριού στον στόχο τους για όσο το δυνατόν περισσότερο μετά την πρόσκρουση. Αυτό κρατά το σύλλογο στραμμένο προς τον στόχο του και μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην ακρίβεια.
Συμβουλή 3: Βελτιώστε τη στάση σας στο γκολφ για καλύτερο χτύπημα
Πολλοί παίκτες του γκολφ αγωνίζονται να χτυπήσουν με συνέπεια τη μέση της λέσχης του γκολφ - αυτό συνήθως προκαλείται από μια κακή ρύθμιση. Μια εξαιρετική στάση γκολφ τοποθετεί το σώμα σας σε μια αθλητική και ισορροπημένη θέση. Από εδώ μπορείτε ελεύθερα να περιστρέψετε και να διατηρήσετε την ισορροπία σας σε όλη την κούνια του γκολφ.
Στήστε σε μια ισορροπημένη, αθλητική στάση, με την μπάλα να βρίσκεται στη μέση του προσώπου του κλαμπ. Από εδώ, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να διατηρήσετε την ισορροπία σας μέχρι το τέλος της αιώρησης του γκολφ σας, για να βεβαιωθείτε ότι θα χτυπάτε πιο συχνά στη μέση του ποδιού.
Για να διαβάσετε ένα αναλυτικό άρθρο για την τελειοποίηση σαςστάση γκολφκαι τη στάση του σώματος ελέγξτε αυτόν τον σύνδεσμο.
Συμβουλή 4: Χτυπήστε τα σιδερένια σουτ για να σηκώσετε την μπάλα
Αυτή η μία ιδέα είναι ο όλεθρος των περισσότερωναρχάριοι παίκτες γκολφπου πιστεύουν ότι πρέπει «να βοηθήσουν την μπάλα να ανέβει στον αέρα». Οι μεγάλοι παίκτες του γκολφ χτυπούν την μπάλα με τα σίδερά τους και άφησαν τη σοφίτα στο κλαμπ του γκολφ να κάνει τη δουλειά.Σίδερα γκολφείναι ειδικά σχεδιασμένα για χρήση με αυτόν τον τρόπο – χτυπήστε κάτω και αφήστε τη σοφίτα στο μπαστούνι του γκολφ να βοηθήσει την μπάλα να ανέβει στον αέρα.
Η προσπάθεια να μαζέψεις την μπάλα καθαρά από τον χλοοτάπητα μπορεί να γίνει, αλλά απαιτεί εξαιρετικό συγχρονισμό. Ρίξτε μια ματιά στο downswing του Tiger παρακάτω – αυτός κατεβάζει τις σιδερένιες βολές του, αυτό είναι το αντίθετο από τους περισσότερους αρχάριους.
Υπάρχουν μερικές λεπτομέρειες για να μάθετε πώς να το κάνετε αυτό, αλλά αν θέλετε να μάθετε περισσότερα, ρίξτε μια ματιά σε αυτό το άρθρο στο 'γιατί παχαίνω και αραιώνω τα σίδερα μου'. Περιέχει μερικές εξαιρετικές λεπτομέρειες και ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε το χτύπημα της μπάλας σας, μπορείτε επίσης να δείτε αυτό το άρθρο σχετικά με τοκαλύτερα σίδερα βελτίωσης παιχνιδιούεπί του παρόντος στην αγορά.
Συμβουλή 5: Δάσκαλοςτα δικα σουκούνια γκολφ
Οι παίκτες του γκολφ λατρεύουν να δίνουν συμβουλές ο ένας στον άλλο – συχνά πάρα πολλές συμβουλές. Ο στόχος σας στο γκολφ είναι να δημιουργήσετε μια απλή, επαναλαμβανόμενη κούνια που χτυπά την μπάλα όπου θέλετε. Προσπαθήστε να μην πέσετε στην παγίδα να τελειοποιήσετε το πώς μοιάζει η κούνια του γκολφ σας.
Αντίθετα, εστιάστε σε αυτό που μετράει και φτιάξτε τη δική σας κούνια γκολφ που λειτουργείεσείς.
Πολλοί από τους συντρόφους σας που παίζουν μπορεί να επισημαίνουν σημεία μιας κούνιας γκολφ που «δεν φαίνονται σωστά», αλλά επειδή το backswing σας δεν είναι σχολικό βιβλίο, δεν σημαίνει ότι προκαλεί το 45-τεμάχιο της αυλής σας.
Το υπέροχο coaching είναι να βλέπεις το μόνο πράγμα που προκαλεί κακή απόδοση και να εξηγείς πώς να το βελτιώσεις. Για περισσότερα σχετικάπώς να φτιάξετε μια φέτα, ρίξτε μια ματιά σε αυτόν τον σύνδεσμο.
Συμβουλή 6: Η μπάλα του γκολφ ενδιαφέρεται μόνο για τον αντίκτυπο
Αυτή είναι μια geeky συμβουλή για γκολφ, αλλά πολύ σημαντική - θυμηθείτε ότι η μπάλα του γκολφ ενδιαφέρεται μόνο για τον αντίκτυπο.
Ξέρω ότι μας αρέσει να ξεχωρίζουμεμηχανική κούνιας γκολφ, αλλά στην πραγματικότητα, μπορείτε να κάνετε έναν χορό στην κορυφή σαςοπισθοδρόμηση. Ο αντίκτυπος είναι αυτό που πραγματικά μετράει. Κάθε βολή γκολφ προκαλείται από ένα μοναδικό μείγμα των πέντε παραγόντων πρόσκρουσης που αναφέρονται παρακάτω:
- Κέντρο του χτυπήματος – όπου χτυπάτε την μπάλα στο πρόσωπο
- Γωνία προσώπου λέσχης κατά την πρόσκρουση – εκεί που δείχνει η όψη του συλλόγου σας
- Περιστρέψτε το μονοπάτι μέσα από την πρόσκρουση - την κατεύθυνση που ταξιδεύει το κεφάλι σας
- Γωνία επίθεσης στην πρόσκρουση – πόσο απότομα ταξιδεύει το κλαμπ προς τα κάτω ή προς τα πάνω
- Ταχύτητα κεφαλής λέσχης κατά την πρόσκρουση – πόσο γρήγορα ταξιδεύει ο επικεφαλής του κλαμπ
Αυτοί οι παράγοντες συνδυάζονται για να δημιουργήσουν κάθε βολή γκολφ που μπορείτε να πετύχετε. Για παράδειγμα, μια κομμένη μονάδα δίσκου είναι το αποτέλεσμα μιας αιωρούμενης διαδρομής έξω-προς-μέσα και μιας ανοιχτής λέσχης. Μια παχιά σφήνα βολή προκαλείται από τη μη πρόσκρουση στο κέντρο της όψης του κλαμπ, και μια λανθασμένη γωνία επίθεσης.
Οι περισσότερες κακές βολές από αρχάριους προκαλούνται από το να μην χτυπούν στη μέση του κλαμπ. Θα εκπλαγείτε με το πόσο λίγες κακές βολές γκολφ θα πετύχετε όταν χτυπήσετε το κέντρο του κλαμπ.
Συμβουλή 7: Μετρήστε για να βελτιώσετε το ρυθμό σας
Πολλοί παίκτες του γκολφ δυσκολεύονται να κουνήσουν το μπαστούνι του γκολφ πολύ γρήγορα όταν βρίσκονται στο γήπεδο του γκολφ. Για να το διορθώσετε, δοκιμάστε να μετρήσετε «1» όταν ξεκινάτε την αιώρησή σας, «2» όταν φτάσετε στην κορυφή της πλάτης σας, «3» στην πρόσκρουση και «4» όταν φτάσετε σε ένα ισορροπημένο τελείωμα.
Αυτή η απλή ιδέα μπορεί να κάνει θαύματα και να σας σταματήσει να σκέφτεστε υπερβολικά.
Συμβουλή 8: Πάρτε ένα επιπλέον κλαμπ και κουνηθείτε ομαλά
Trackmanδιαπίστωσε ότι πάνω από το 65 τοις εκατό των βολών γκολφ των ερασιτεχνών τερματίζουν μακριά από τον στόχο από 160 γιάρδες. Προσθέτοντας 10 επιπλέον γιάρδες σε όλες τις βολές γκολφ τους, οι ερασιτέχνες θα αυξήσουν το ποσοστό των χόρτων που χτυπούν κατά 8 – 10 τοις εκατό.
Για να το πετύχετε αυτό, πάρτε ένα επιπλέον κλαμπ και κάντε μια ομαλή αιώρηση γκολφ. Όχι μόνο αυτό θα σας βοηθήσει να πετύχετε τις σιδερένιες βολές σας στη σωστή απόσταση, αλλά όταν ταλαντεύεστε πιο αργά, πιθανότατα θα είστε και πιο ακριβείς.
Μια ομαλή ταλάντευση γκολφ είναι ακριβής.
Συμβουλή 9: Αφήστε το λάθος σας
Οι αρχάριοι παίκτες του γκολφ συχνά στοχεύουν κατευθείαν στους δρόμους και στοχεύουν στο σημαιοφόρο όπου κι αν είναι στο πράσινο.
Αντίθετα, οι επαγγελματίες θα ευνοήσουν τη μία πλευρά του διαδρόμου και θα δώσουν επιπλέον χώρο για την κακή βολή τους (ένα γάντζο ή μια φέτα). Ομοίως, οι επαγγελματίες συχνά στοχεύουν στο μέσο του πράσινου, καθώς είναι πολύ επικίνδυνο να στοχεύουν απευθείας σε σημαιοστολίδια κρυμμένα πίσω από αποθήκες ή τοποθετημένα στην άκρη του πράσινου.
Για να πετύχετε καλύτερα σκορ προσπαθώντας να σχεδιάσετε κάθε βολή, σκεφτείτε πού μπορείτε και πού δεν έχετε την πολυτέλεια να χάσετε και επιλέξτε έναν στόχο που σας δίνει την καλύτερη δυνατή πιθανότητα για ένα καλό αποτέλεσμα.
Συμβουλή 10: Επιλέξτε έναν ξεκάθαρο στόχο
Οι αρχάριοι παίκτες του γκολφ λατρεύουν να σκέφτονται πολύ για το swing του γκολφ τους και πολύ λίγο για τον στόχο τους. Αυτό κάνει τον εγκέφαλό σας να εστιάσει πολύ περισσότερο στο να κάνει μια ωραία κούνια γκολφ και πολύ λιγότερο στο πού θα στείλει η κούνια την μπάλα.
Όταν χτυπάτε το μπλουζάκι, επιλέξτε την κορυφή ενός δέντρου ή ενός μικρού στόχου σε απόσταση για να στοχεύσετε. Όταν χτυπάτε στο πράσινο, επιλέξτε έναν μικρό στόχο κοντά στο κέντρο του πράσινου και εστιάστε στο να κάνετε μια μεγάλη ταλάντευση προς αυτό το σημείο.
Αυτή η απλή αλλαγή στη σκέψη σας θα οδηγήσει σε πιο ακριβείς βολές γκολφ και πολύ λιγότερο άγχος όταν παίζετε γκολφ.
Περίληψη
Εκεί έχουμε μια γρήγορη περιήγηση με συμβουλές κούνιας γκολφ για να βελτιώσετε την απόδοσή σας. Ας ελπίσουμε ότι αυτό το άρθρο σας δίνει μερικές νέες γνώσεις και τρόπους για να σκεφτείτε την ταλάντευση γκολφ σας.
Μόλις έχετε μια ιδέα για το πώς πρέπει να βελτιώσετε την κούνια γκολφ σας, είναι καιρός να εξασκηθείτε. Ρίξτε μια ματιά σε αυτό το άρθρο εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με την κατασκευή ενόςπρακτική ρουτίνας.
Ή, εάν θέλετε συμβουλές για την αγορά νέου εξοπλισμού, ανατρέξτε στα άρθρα μας σχετικά με τοκαλύτερα σίδερα βελτίωσης παιχνιδιούκαιοι πιο επιεικής οδηγοί.
Επίσης, αν θέλετε ένα δωρεάν άρθρο για γκολφ όπως αυτό να αποστέλλεται στα εισερχόμενά σας κάθε Δευτέρα, ελάτε να συμμετάσχετεΕβδομαδιαία ανάρτηση του Golf Insider.