Μερικές φορές είμαι επέκρινα για τονίζοντας το ρόλο του το αριστερό χέρι και το βραχίονα σε βάρος στο δεξί χέρι. Άνθρωποι έχουν κατά καιρούς ζητήσει εάν, κατά την άποψή μου, το δεξί χέρι έχει κανένα ρόλο να παίξει στην ταλάντευση γκολφ; Η απάντησή μου είναι αυτό...
Η συντριπτική πλειοψηφία των golfers κατάφωρα άνω Χρησιμοποιήστε το δεξί χέρι στην ταλάντευση. Αφού όλοι οι περισσότεροι παίκτες έχουν δίκιο παρέδωσε και andquot; δεξιά sidedandquot?. Επιτρέπουν η πλευρά να κυριαρχούν η ταλάντευση και ισχυρό δεξί χέρι.
Αυτό, όπως θα δούμε αργότερα είναι μοιραίο.
Πρόκειται για τη λειτουργία του το αριστερό χέρι και το μπράτσο που έχει παραμεληθεί, δυστυχώς στη διδασκαλία γκολφ. Απλώς έχω δοκιμάσει την αποκατάσταση της ισορροπίας.
Θα πω και πάλι, ένα δωρεάν SWING το αριστερό χέρι και βραχίονα είναι η βάση του το γκολφ ΔΡΆΣΗΣ. Το δεξί χέρι και το μπράτσο ποτέ δεν ενεργεί αυτοτελώς στην ταλάντευση. Το ρόλο είναι ένα συντονισμό με το αριστερό χέρι και το βραχίονα. Τα χέρια πρέπει να εργαστούν μαζί ως μονάδα...με το αριστερό χέρι τον έλεγχο.
Κατά τη διάρκεια το backswing, το δεξί χέρι και τον αγκώνα είναι σχεδόν παθητική, αλλά το δικαίωμα που είχε και τον καρπό συμβάλλουν προς έλεγχο της τον clubface ανά πάσα στιγμή.
Είναι όταν το δεξί χέρι και το μπράτσο να αντισταθούν και να παρεμβαίνει με δωρεάν swing από το αριστερό χέρι και το μπράτσο που θέσης προβλήματα παρουσιάζονται στην κορυφή οδηγεί σε επιπλοκές σε της επιβράδυνσης. Το ιπτάμενο δεξί αγκώνα έρχεται ακριβώς επειδή το δεξί χέρι είναι ακατανίκητη αριστερά στην ταλάντευση.
Τους παίκτες γκολφ κυρία, ειδικότερα, τείνουν να είναι πολύ δεξιόχειρες. Αριστερά χέρια τους είναι, δεν είναι αφύσικα, συχνά αδύναμος. Ως εκ τούτου στην πραγματικότητα υποστηρίζουν το αριστερό χέρι και το χέρι με το δεξί χέρι στην κορυφή του swing.
Η λύση στο πρόβλημα αυτό είναι απλή. Το αριστερό χέρι και το μπράτσο πρέπει να παίζουν τον κυρίαρχο ρόλο στην ταλάντευση ανά πάσα στιγμή. Αν δεν το κάνει, έχετε καμία εναλλακτική παρά μόνο να απασχολούν πάνω από το δεξί χέρι,
Το δεξί χέρι να κυριαρχούν μόνο εάν το αριστερό χέρι και το μπράτσο αδυνατεί να διαδραματίσει το ρόλο του ελέγχου.
Μια τελική λέξη της προειδοποίησης.
Χρησιμοποιώντας ομάδες που είναι πάρα πολύ βαριά για σένα προωθεί την κακή χρήση του δεξιού χεριού.
Έχουμε πει ότι ο άξονας του προγράμματος οδήγησης στην κορυφή του swing θα πρέπει να είναι οριζόντια ή ελαφρώς λιγότερο από το οριζόντιο. Είναι ανεπιθύμητη για τον άξονα να βουτιά κάτω της οριζοντίου ως αυτό συχνά οδηγεί σε έλλειψη ελέγχου στην κάτω-ταλάντευση. Αυτό άσκοπα andquot; looseandquot? Swing έχει ονομαστεί andquot; overswingandquot?.
Είναι κοινό για overswing να αποδοθεί andquot; ανοίγοντας τα χέρια στην κορυφή της swingandquot?.
Δεν συμφωνώ απολύτως με αυτό.
Ομολογουμένως τα χέρια ανοίγουν..., αλλά γιατί;
Όλα τα σφάλματα σε η ταλάντευση γκολφ μπορούν να αναχθούν σε κάποια αιτία. Τίποτα δεν συμβαίνει χωρίς ένα καλό λόγο!
Overswing όχι μόνο προκαλεί απώλεια του ελέγχου (και ως εκ τούτου κατεύθυνση) της επιβράδυνσης, αλλά η υπερβολική καρπό δράση με αυτό σημαίνει ότι μια συνεπή μήκος του πυροβόλησε με το ίδιο σωματείο είναι αδύνατο,
Να είναι ακριβή, και επιτυγχάνουν χαμηλή βαθμολογία, ένας παίκτης πρέπει να χτυπήσει ένα σταθερό μήκος με κάθε σύλλογο, ειδικά τα σίδερα. Overswing καθιστά σχεδόν αδύνατη.
Να κατανοήσουν τις αιτίες της overswing, letand #39; s εξετάσουν μια εσφαλμένη takeaway ξανά. Εδώ είναι με το αριστερό ώμο drop... και το ΚΟΊΛΟ σώμα σχήμα εμφανίζονται ήδη. Αυτό είναι το αποτέλεσμα της κρατώντας το κεφάλι της λέσχης χαμηλά στο έδαφος σε το takeaway.
Δεν υπάρχει απολύτως καμία ταλάντευση από το αριστερό χέρι και το μπράτσο καθόλου!.
Το αριστερό χέρι έχει πάει πίσω και κάτω..., έτσι ώστε το δικαίωμα αντιβράχιο είναι άμεσα πάνω από το αριστερό... πραγματικά αντιστέκονται κάθε δυνατότητα ένα αριστερό βραχίονα ταλάντευσης.
Δεδομένου ότι η ταλάντευση από το αριστερό χέρι και το βραχίονα είναι αποκλεισμένη αποτελεσματικά τόσο από την κίνηση του σώματος εσφαλμένη και αντιστέκονται δεξιό βραχίονα, του καρπού τώρα πρέπει να σπάσει αν το κεφάλι της λέσχης-είναι να διατηρήσετε μετακίνηση. Αυτό είναι ακριβώς τι συμβαίνει. Καρπούς σπάσει νωρίς... και πάρα πολύ... στην πραγματικότητα καταστρέφει το andquot; μεγάλη arcandquot? ότι andquot; χαμηλό για να το groundandquot? υποτίθεται ότι θα παράγουν.
Αυτό υπερβολική καρπό cocking επιταχύνει το κεφάλι της λέσχης-σε τέτοιο βαθμό, που τα χέρια κυριολεκτικά αναγκάζονται ανοιχτό όπως ο Σύλλογος φτάσει στην κορυφή. Αυτό το άνοιγμα των χεριών είναι τι προκαλεί overswing.
Έτσι βλέπουμε ότι τα χέρια να μην ανοίξετε απλά στην κορυφή οφείλεται σε ένα χαλαρό πιάσιμο όπως τόσο συχνά αναφέρεται. Αναγκάζονται ανοιχτό από μια εσφαλμένη swing ενέργεια που οδηγεί σε υπερβολική καρπό δράση. Τόσο για τη θεραπεία overswing πρέπει να διορθώσουμε πρώτα τη δράση του swing.
Overswing μπορούν να διορθωθούν απλώς υιοθετώντας τη σωστή μέθοδο takeaway που έχουμε ήδη συζητήσει. Αν το αριστερό χέρι και το βραχίονα του κινήματος backswing... ξεκινά και ώμους σειρά προκειμένου να επιτραπεί το αριστερό χέρι και το χέρι για να ταλαντεύεται απεριόριστη στην κορυφή δεν υπάρχει κανένας λόγος για πρόωρη ή υπερβολική καρπό διάλειμμα να συμβεί. Είναι τόσο απλό όσο αυτό.
Αν η doesnand του βραχίονα #39; t swing το κλαμπ, οι καρποί πρέπει να σπάσει. Να θυμάστε ότι!
Καρπούς, παρεμπιπτόντως, διάλειμμα φυσικά στην κορυφή του swing λόγω την ορμή του club-κεφαλιού. ως εκ τούτου, η μικρότερη του άξονα το λιγότερο το κεφάλι της λέσχης ορμής... και το λιγότερο σπάσιμο καρπού.
Το ποσό του καρπού διάλειμμα στην κορυφή θα εξαρτηθεί από το club στην χρήση. Κάποιο διάλειμμα καρπού παρουσιάζεται με τον οδηγό. Πολύ λιγότερο με το μεσαίο σίδερα, και σχεδόν κανένας με τη σύντομη σίδερα.
Σταθερότητα και τον έλεγχο στην κορυφή είναι απαραίτητη... Έρχεται από το να πάρει στην κορυφή με το σωστό τρόπο.
Αν η DOESNand του βραχίονα #39? T SWING ΤΟ ΚΛΑΜΠ, ΟΙ ΚΑΡΠΟΊ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΕΞΑΓΟΡΆ!
Καλές και κακές Backswings - σύγκριση
Έχουμε ήδη εξετάσει λεπτομερώς τα χαρακτηριστικά του ένα καλό backswing κίνημα... και κακό. Τώρα, βλέπουμε τους δίπλα-δίπλα για να πραγματοποιήσετε μία άμεση σύγκριση. Οπτικές συγκρίσεις είναι ένα ισχυρό ενισχύσεις για μάθηση.
Μόλις η εικόνα ενός κινήματος καλό backswing είναι εγκατεστημένος σταθερά στο μυαλό σωστή εκτέλεση του κινήματος γίνεται ευκολότερη.
Ολόσωμο καθρέφτη είναι εξαιρετικά χρήσιμο για τον έλεγχο σας σώμα andquot; shapeandquot?.
Μια κακή Backswing
Την έναρξη της μια κακή backswing. Το σώμα είναι ωθώντας τα χέρια και τα μπράτσα. Σημειώστε ότι το playerand #39; s το κεφάλι έχει ήδη αρχίσει να γέρνει προς τα αριστερά. Αυτό είναι το πρώτο σίγουρο σημάδι ότι το σώμα κάνει τη δουλειά.
Η προσπάθεια που γίνεται από το σώμα είναι πλέον προφανές. Το άνω μέρος του σώματος βυθίζοντας κάτω αριστερά (φέρνοντας τον αριστερό ώμο πτώση) για να μετακινήσετε τα χέρια και τα μπράτσα. Το δεξί πόδι είναι ευθεία και το αριστερό πόδι αρχίζει να κυλήσει προς τα μέσα.
Στην κορυφή του σώματος andquot; shapeandquot? είναι ΚΟΊΛΟ. Ο άξονας της λέσχης είναι andquot; σε όλη την lineandquot? στην κορυφή (δείχνει προς τα δεξιά του στόχου). Η σωματική προσπάθεια που εμπλέκονται σε τέτοιου είδους andquot; swingandquot σώμα? είναι αρκετά προφανές. Αυτό μπορεί μετά βίας να χαρακτηριστεί μια ταλάντευση καθόλου.
Ένα καλό Backswing
Το αριστερό χέρι και το βραχίονα έχει σαφώς να κάνει την αρχική κυκλοφορία του takeaway. Οι ώμοι μόλις αρχίζουν τώρα να γυρίσει. Αυτή είναι η αρχή μιας στροφής γνήσιο σώμα και αριστερό ώμο διατήρησε το ύψος από το έδαφος. Το σώμα ανταποκρίνεται η ταλάντωση των βραχιόνων κατά τρόπο ισορροπημένο, ελεγχόμενη.
Το αριστερό χέρι και το μπράτσο συνεχίζει... ώμους συνεχίσει να μετατρέψει σε απάντηση. Εξακολουθεί να είναι το κεφάλι. Τα πόδια παραμένουν καμφθεί. Του δεξιού αγκώνα είναι παθητική και το χέρι αρχίζει να διπλώστε σωστά πίσω από το αριστερό χέρι.
Κινήματος τοποθετώντας έχει ολοκληρωθεί και η λέσχη είναι on-line για της επιβράδυνσης. Το σώμα δεν έχει αυξηθεί επάνω με το club... έχει παραμείνει κάτω ως τα γόνατα καμφθεί δείχνουν. Σημειώστε τη σειρά πλήρη ώμου και 45 μοιρών στροφή ισχίου. Καμία ένταση ή προσπάθεια που εμπλέκονται εδώ. Μόνο ένα υγρό, andquot; shapedandquot? κίνηση του σώματος που επέτρεψε το αριστερό χέρι και το χέρι για να ταλαντεύεται χωρίς διακοπή στην κορυφή.
Μια κακή Swing αναλύθηκαν
Τώρα που έχουμε δει πώς μια σωστή backswing λαμβάνει χώρα, ας εξετάσουμε τις έννοιες και τις κινήσεις που σαμποτάρουν μια σωστή ενέργεια. Κατανοώντας τα σφάλματα αυτά μπορούμε να αποφύγουμε τους.
Πρώτον, όπως ήδη γνωρίζουμε, δύναμη δεν ΠΡΟΈΡΧΟΝΤΑΙ όχι IN THE σώμα. Η στροφή του σώματος δεν προκαλούν τα χέρια και βραχίονα και clubhead να κινηθεί. Η στροφή του σώματος δεν παρουσιάζεται να δημιουργήσετε δύναμη. Το backswing δεν πραγματοποιείται για την παραγωγή ενέργειας.
Οι έννοιες αυτές μπορεί να διεξαχθεί και παρέδωσε ευρέως κάτω από το andquot; υψηλότερη authorityandquot? ..., αλλά αυτό δεν τους κάνει σωστή.
Πρόκειται για να δείτε τι συμβαίνει με την ταλάντευση όταν αυτές εφαρμόζονται και στη συνέχεια ελέγξτε τις δικές μας ιδέες ενάντια σε αυτές τις παλιές, ψευδείς ιδέες.
Ιδιαίτερα επικίνδυνη είναι η παλιά κλισέ σχετικά με την εκμετάλλευση του clubhead χαμηλά στο έδαφος σε το takeaway. Αυτό είναι υποτιθέμενο για να δημιουργήσετε ένα andquot; ευρύ backswing arcandquot?, αλλά στην πραγματικότητα κάνει το αντίθετο.
Εξίσου αναληθές είναι η έννοια της andquot; το μονοκόμματο takeawayandquot?.
Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία του ώμους, τα χέρια και andquot; αρχίσει πίσω togetherandquot... λαμβάνοντας το club μαζί τους. Ένας άλλος τρόπος λέει ότι το σώμα ωθεί τα χέρια και τα όπλα!
Αυτός ο παίκτης σκέφτεται το backswing είναι για την παραγωγή ενέργειας. Απασχολεί το andquot; ένα κομμάτι takeawayandquot? και αυτός συνδιαμορφώνει τις συμβουλές που το andquot; το κεφάλι της λέσχης παραμένει χαμηλά στο έδαφος με τα takeawayandquot?. Πιστεύει επίσης ότι η στροφή του ώμου αρχίζει η ταλάντευση.
Εντάξει,..., αφήνει να δούμε τι θα συμβεί.
Εξουσία είναι το πρωταρχικό στο μυαλό του έτσι αυτός καταλαμβάνει η λέσχη σαν ένα τσεκούρι. Πλήρως ειδοποίησε για μια τεράστια προσπάθεια του σώματος lurches προς τη μία πλευρά για να ξεκινήσετε το club-κεφάλι κινείται. Ο σύλλογος έχει μετακινηθεί μόνο ένα πόδι αλλά ήδη του swing είναι ερειπωμένο. Αυτό δεν πρόκειται να είναι μια ΤΑΛΆΝΤΕΥΣΗ καθόλου... είναι μια ταλάντωση του σώματος με καρπό δράση προστέθηκε για επιπλέον δύναμη.
Τώρα σκέφτεται andquot; χαμηλά προς το έδαφος για την takeawayandquot?. Το αριστερό χέρι επεκτείνεται προς τα πίσω και προς τα κάτω στην υπακοή του νόμου. Στον αριστερό ώμο βουτάει στην απάντηση και το κεφάλι σταγόνες με αυτό. Δεν υπάρχει κανένα σημάδι της μια στροφή ακόμα, μόλις ένα πλαγιαστό λικνίζοντας κίνηση του σώματος! Του andquot; swingandquot ευρύ τόξο? θεωρία έχει παραχθεί ένα υπέρδιπλο ταλάντωση. Σημειώστε ότι το δεξί πόδι είναι ήδη κατευθείαν και το αριστερό πόδι έχει αρχίσει να κυλήσει προς τα μέσα (δείτε τι εννοώ σχετικά με το αριστερό πόδι ρολό και την ταλάντωση που σχετίζονται;)
Σχετικά με το πώς οι βραχίονες και τα χέρια; Καλά, theyand #39; re μόλις κρέμονται στο σύλλογο και πηγαίνει μαζί για τη βόλτα, ενώ το σώμα κάνει όλη τη δουλειά. Προφανώς αυτό σώμα dip canand #39; t πηγαίνει για πάντα ή σκάσιμο θα σπάσει στο μισό. Thatand #39; s δεν είναι ένα αστείο! Οι περισσότεροι andquot; actionandquot σώμα? Οι παίκτες κουρδίσετε με κόπο πίσω.
Όταν σταματήσει η βουτιά του σώματος, πώς θα το κεφάλι της λέσχης-διατηρήσετε μετακίνηση; Καρπούς αναλάβει... θα σπάσει πρόωρα σε μια προσπάθεια να κρατήσει η όλη παράσταση που κινείται. Ό, τι συνέβη σε αυτόν andquot; μεγάλη arcandquot? που ζητούσε; Τώρα σας ερωτώ, Είδες ποτέ ενός κορυφαίου παίκτη που κάνει το takeaway σαν αυτό; Ακόμα εκατομμύρια των μέσων παίκτες κάνουν και theyand #39; ρε οι άνθρωποι που αγοράζουν τα εκπαιδευτικά βιβλία!
Δείτε τι εννοώ σχετικά με έννοιες καλό και κακό;
Heand #39; s κάνει την κορυφή... αλλά τι προσπάθεια! Καλώ αυτό μια andquot; άνθρακα-heaverand #39; sandquot? δράση. Αυτό περιλαμβάνει τη χρήση του καταπληκτική φυσική δύναμη για να μετακινήσετε το club που ζυγίζει μερικά ουγκιά! Η ταλάντευση του σώματος είναι σαφώς σπατάλη ενέργειας. Πόσο πιο εύκολη και πιο παραγωγικό να ταλαντεύεται ακριβώς το αριστερό χέρι και το χέρι! Στους ώμους έχουν μετατραπεί επιτέλους... μετά από μια μόδα..., αλλά κοιτάξτε το σχήμα του σώματος! Καλώ αυτό το andquot; κοίλη bowandquot?... σήμα κατατεθέν του το σώμα αχθοφόρος.
Όπου μπορεί ο Σύλλογος πάει από εδώ... σε και μαζί με την προβλεπόμενη γραμμή πτήσης; Αμφιβάλλω πάρα πολύ. Μας andquot; manandquot δύναμη? έχει θέσει η λέσχη μέχρι εκεί με σώμα δράση και heand #39; s σίγουρος να το φέρει κάτω από την μπάλα με την ίδια μέθοδο.
Εδώ έχουμε το κλασικό προϋπόθεση για έναν ώμο-rollerand #39; s έξω-να σε πνίξουν, ή φέτα ή γάντζο, τροχιακή βολή, daisy cutter... εσείς το όνομα, itand #39; s το δυνατόν! Κάθε βολή, εκτός από μία ευθεία. Οι αποδόσεις κατά που είναι τεράστια. Thatand #39; s γιατί αυτό καημένος υποφέρει τόσο. Είναι το θύμα της κακές συμβουλές. Αισθάνομαι θλιβερός για αυτόν, επειδή αυτός είναι έντονος, θέλει να παίξει καλό γκολφ και heand #39; s δένοντας τον εαυτό του σε κόμβους. Είναι αυτό πραγματικά το καλύτερο που μπορεί να κάνει μοντέρνο γήπεδο οδηγίες για αυτόν;
Υιοθετώντας σωστές έννοιες αυτός θα μπορούσε να έχουν μια καλή ενέργεια και να απολαύσετε γκολφ του, και να απασχολούν ένα δέκατο της σωματικής προσπάθειας κατά τη διαδικασία.
Είναι το σημείο που είμαι προσπαθώ να κάνω, he shouldnand #39; t να είναι σε αυτή την απελπιστική θέση στην πρώτη θέση.
Αυτό θα υποβάλει, είναι το αποτέλεσμα της καλοπροαίρετες αλλά λανθασμένες συμβουλές. Αυτή η φοβερή θέση μπορεί να θεωρηθεί οποιαδήποτε ημέρα, σε οποιοδήποτε μάθημα ή εξάσκησης. Γιατί? Επειδή η συντριπτική πλειοψηφία των παικτών έχουν διαβάσει τα ίδια βιβλία και συνεπώς λειτουργούν στις ΊΔΙΕΣ ΑΡΧΈΣ, ΨΕΥΔΉ.
Είδατε ποτέ ενός κορυφαίου παίκτη σε οποιαδήποτε από τις θέσεις που παρουσιάζονται εδώ, και ακόμη τις έννοιες που οι περισσότεροι εισαγγελέα αναπόφευκτα παράγει αυτά τα αποτελέσματα με ερασιτέχνες παίκτες!
Το μόνο συμπέρασμα που μπορεί κάποιος να αντλήσει από την ανάλυση αυτή είναι ότι οι αποδεκτές έννοιες του swing δεν παράγουν τα αποτελέσματα που προορίζονται για την παραγωγή.
Πρέπει να δει η ταλάντευση με διαφορετικό τρόπο. Όχι μόνο για την καινοτομία, ή να είναι αμφιλεγόμενο, αλλά επειδή παίκτες αξίζουν κάτι καλύτερο... και επειδή το γκολφ είναι το μεγάλο παιχνίδι.
Μετά από όλα, ήταν κάποτε πίστευαν ότι ο ήλιος κινείται γύρω από τη γη. Όταν η έννοια ήταν αντιστραφεί και να διορθωθεί, βρήκαμε εμείς θα μπορούσαμε να σχεδιάσουμε ένα συνεκτικό μοντέλο του ηλιακού συστήματος, και στη συνέχεια το σύμπαν.
Περιέργως, αν εσείς, αντίστροφη πολλές από τις andquot; αποδεκτή truthsandquot? καθιερωμένη γκολφ διδασκαλίας σας έρθει πολύ κοντά στην αλήθεια! Γκολφ εκπαιδευτικό σκηνή είναι τόσο μικτά επάνω όπως αυτό!