Ο μοναδικός σκοπός της το backswing είναι να τοποθετείτε σωστά τον σύλλογο στην κορυφή...

.. .it έχει απολύτως τίποτα να κάνει με και #39; ηλεκτροπαραγωγής powerand #39?

Έχετε πιθανώς ενημερωθεί ότι το backswing αποσκοπεί στην παραγωγή ηλεκτρικής ενέργειας. Ξέχνα το! Δεν κάνει τίποτα για το είδος.

Το backswing είναι ένα ΚΊΝΗΜΑ της ΘΈΣΗΣ. Δεν χτυπήσει την μπάλα για το backswing... που έρχεται αργότερα!. Είστε απλώς σωστά τοποθέτηση του συλλόγου στην κορυφή του swing... ευθυγράμμισή της με ακρίβεια... για της επιβράδυνσης σε και μαζί με την προβλεπόμενη γραμμή πτήσης. Εάν ο σύλλογος είναι από τη θέση στην κορυφή μια σωστή επιβράδυνσης θα είναι σχεδόν αδύνατη χωρίς κάποια αντισταθμιστικά κίνηση!

Στην πραγματικότητα το backswing έχει πολλά κοινά με τις θέσεις εγκατάστασης και τη διεύθυνση. Για το set-up έχουμε τοποθετηθεί το σώμα για μια δωρεάν ταλάντευση από το αριστερό χέρι και το στόχο. Στη διεύθυνση υιοθετήσαμε ένα τετράγωνο στάση, έτσι που και #39; σκοπούκαι #39? του swing θα ήταν σωστό. Τώρα και πάλι για το backswing, είμαστε απλά τοποθετώντας το club... και το όργανο της επιβράδυνσης σε την μπάλα..... .and κατά μήκος την προβλεπόμενη γραμμή πτήσης.

Με άλλα λόγια το backswing είναι μια κίνηση ακριβείας... και όπως όλες οι άλλες κινήσεις ακριβείας εκτελείται σε μέτρια ταχύτητα και με την απουσία της δύναμης. Είναι ζωτικής σημασίας να δει το backswing ως ένα andquot; passiveandquot? φάση του swing κινήματος. Εάν μπορείτε να συσχετίσετε με δύναμη και ισχύ δεν θα πάρετε ποτέ ο Σύλλογος στη θέση του στην κορυφή και η ταλάντευση θα να ναυαγήσει.

Ξεχάστε όλα σας έχει Διαβάστε το andquot; κουλουριασμένος δύναμη από το backswingandquot? και η αντίσταση μεταξύ της λέσχης και τους ώμους που εξαπέλυσε η μπάλα με τον downswingandquot? κλπ κλπ. Αυτές οι έννοιες είναι καθαρή δυναμίτη και προέρχονται από το μύθο ότι είναι της επιβράδυνσης για andquot; παράγει powerandquot?.

Σκεφτείτε έναν σκοπευτή σημαδεύοντας τον στόχο του!. Κάνει ήρεμα και με ακρίβεια. Το όπλο πρέπει να είναι σωστά στοιχισμένεςπριν από τηνΑυτός τραβάει τη σκανδάλη. Ομοίως, ένας τοξότης. Αυτός τοποθετεί το τόξο του με ακρίβειαπριν από τηναπελευθερώνοντας το βέλος. Αυτό είναι το μόνο που κάνουμε για το backswing. Ευθυγραμμίζοντας το club σωστά στο πλαίσιο της προετοιμασίας για το andquot; releaseandquot?. Εάν δεν ευθυγραμμίζεται σωστά (ή που στοχεύουν από εσάς προτιμάτε) όπως ο σκοπευτής ή ο Τοξότης, είμαστε βέβαιοι να είναι εκτός τιμής-στόχου. Είναι τόσο απλό!

Έχω ήδη αναφερθεί σε ένα andquot; ορθή θέση στο η topandquot?. Αυτό απαιτεί ορισμό, και γιατί είναι τόσο σημαντικό;

ΣΤΗΝ ΚΟΡΥΦΉ ΤΟΥ ΤΟ BACKSWING Ο ΆΞΟΝΑΣ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΆΜΜΑΤΟΣ ΟΔΉΓΗΣΗΣ ΕΊΝΑΙ ΣΧΕΔΌΝ ΟΡΙΖΌΝΤΙΑ ΣΕ ΤΟ ΈΔΑΦΟΣ ΚΑΙ ΠΑΡΆΛΛΗΛΟ ΜΕ ΠΡΟΒΛΕΠΌΜΕΝΗ ΓΡΑΜΜΉ ΠΤΉΣΗΣ.

Το αριστερό χέρι και το χέρι ταλαντεύεται η λέσχη σε αυτή τη θέση. Ο ρόλος του σώματος είναι ναδημιουργήσει τις συνθήκεςγια αυτό πλήρη βραχίονα ταλάντευσης.

Από τη θέση αυτή σωστή TOP-του-THE-SWING αριστερό χέρι και το βραχίονα μπορεί να ΑΝΤΙΣΤΡΈΨΟΥΝ την ΚΑΤΕΎΘΥΝΣΗ ΟΜΑΛΆ σε της επιβράδυνσης και να επιτύχει ένα πλήγμα σε και κατά μήκος της γραμμής πτήσης που προορίζονται.

Αλλά αν ο άξονας δεν επιτευχθεί ορθή θέση στην κορυφή και είναι στοιχισμένο mis... που είναι, δείχνει είτε προς τα δεξιά ή αριστερά του στόχου... μια κάτω ταλάντευση σε και μαζί με την προβλεπόμενη γραμμή πτήσης θα είναι ΑΔΎΝΑΤΟ χωρίς αντισταθμιστική κίνημα στην της επιβράδυνσης. Οι μετακινήσεις αυτές αντισταθμιστικά είναι η απαρχή του μια βλαπτική δράση. Θέλουμε να διατηρήσουμε την κίνηση τόσο απλό όσο το δυνατόν, με όλα τα superflous κίνηση εξαλειφθεί.

Golfers αποτύχει να επιτύχει μια σωστή θέση στην κορυφή για δύο κυρίως λόγους. Πρώτα δεν γυρίζουν πλήρως για το backswing έτσι ώστε ο σύλλογος μπορεί να φτάσει ποτέ τη σωστή θέση και, δεύτερον δεν απασχολούν το σώμα με το σωστό τρόπο. Επιτρέπουν να εμποδίσει παρά θα βοηθήσει την ταλάντευση. Είμαστε υποχρεωμένοι να δούμε πώς επιτυγχάνεται μια πλήρης σειρά και πώς να το σώμα είναι andquot; shapedandquot? και να ελέγχονται έτσι ώστε να βοηθά την ταλάντευση του αριστερού χεριού και βραχίονα instaed καταστροφή εκείνη την ταλάντευση.

Γιατί είναι απαραίτητη η μια στροφή πλήρη ώμου

Backswing σας όμως δεν πρέπει να σχετικά με andquot; ένα ώμο για πλήρη σειρά για τη δημιουργία powerandquot?. Μάλλον, θα πρέπει να σκεφτείτε από την άποψη ώμο πλήρη στροφή να ΕΠΙΤΡΈΠΟΥΝ το αριστερό χέρι και βραχίονα για SWING ΠΛΉΡΩΣ σε μια σωστή θέση στο την κορυφή. Από εκεί μπορεί να ταλαντεύεται κάτω πάλι innto την μπάλα σε μια σωστή γραμμή μέσω των επιπτώσεων. Αυτό είναι που δημιουργεί δύναμη και ευθύτητα.

Η εικόνα στα αριστερά δείχνει τι συμβαίνει όταν η πίσω ταλάντευση είναι ελλιπής. Η λέσχη είναι από τη θέση στην κορυφή και ως εκ τούτου, δεν μπορεί να επιτευχθεί μια σωστή επιβράδυνσης γραμμή (σε και μαζί με την προβλεπόμενη γραμμή πτήσης). Μια έξω-να-σε clubline είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα έχει ως αποτέλεσμα.

ΟΛΟΚΛΗΡΏΣΤΕ ΤΗΝ ΠΡΏΤΗ BACKSWING. ΚΆΝΟΥΜΕ ΟΜΑΛΆ ΚΑΙ ΜΕ ΆΦΘΟΝΟ ΧΡΌΝΟ. Ενέργειας απελευθερώνεται σε μεταγενέστερο στάδιο της επιβράδυνσης. Donand #39; t τρέχει μπροστά από τη σωστή ακολουθία!

Πολλές από τις worldand #39; s κορυφαίοι παίκτες που διεκδικούν ένα andquot; πλήρης ώμου στροφή είναι αναγκαία για powerandquot?. Έχω ήδη πει ότι το backswing δεν έχει τίποτα να κάνει με την παραγωγή ενέργειας. Σκοπός της είναι απλώς να τοποθετείτε σωστά τον σύλλογο στην κορυφή σε ετοιμότητα για την ταλάντευση προς τα κάτω.

Νομίζω ότι είναι λάθος να συσχετίσετε το backswing με δύναμη. Μετά από όλα, σας donand #39; t χτυπήσει την μπάλα για το backswing. Που έρχεται αργότερα. Σκέψης του ρεύματος τείνει να κάνει το backswing, γρήγορη και σπασμωδικές, και αυτό οδηγεί σε μια ατελής στροφή.

Τώρα, ξέρουμε τι θέλουμε να επιτύχουμε για το backswing. Τώρα letand #39; s θεωρούν πώς γίνεται.

Έχω ήδη τονίσει κατά μήκος ότι το γκολφ δράσης αποτελείται κυρίως από ένα δωρεάν SWING από το αριστερό χέρι και βραχίονα στην κορυφή... και κάτω πάλι και μέσα από την μπάλα. Μια στροφή σωστό σώμα καθιστά δυνατή αυτή η ταλάντευση. Δεναιτίατην κίνηση του αριστερού χεριού και βραχίονα ανά πάσα στιγμή. Γυρνώντας σωστά το σώμα δημιουργεί τις προϋποθέσεις για πλήρη μόχλευση, το αριστερό χέρι και το βραχίονα. Τώρα θα δούμε ακριβώς γιατί το αριστερό χέρι και το βραχίονα είναι υψίστης σημασίας για την ταλάντευση. Πρώτον, η ταλάντευση από το αριστερό χέρι και το μπράτσο προσδίδει κίνηση στο club-κεφάλι ανά πάσα στιγμή στην ταλάντευση. Δεύτερον, το αριστερό χέρι και το χέρι ελέγχει την ΚΑΤΕΎΘΥΝΣΗ (λέσχη-line) που το κεφάλι της λέσχης-παίρνει στην ταλάντευση. Τρίτον, η ταλάντευση από το αριστερό χέρι και το μπράτσο δημιουργεί SWING αεροπλάνο και τέλος, η γωνία του club-προσώπου ΕΛΈΓΧΕΤΑΙ από το αριστερό χέρι.

Ως εκ τούτου ΚΊΝΗΣΗΣ, ΚΑΤΕΎΘΥΝΣΗ, SWING αεροπλάνο και ελέγχου, όλα διέπονται από την ταλάντευση από το αριστερό χέρι και το χέρι! Γι ' αυτό και υποστηρίζω ότι της αιώρησης το αριστερό χέρι και το βραχίονα είναι η βάση της η ταλάντευση γκολφ ίδια.

Τώρα ας ρίξουμε μια ματιά στην πλήρη backswing κυκλοφορία. Εδώ είναι στην ουσία wth το αριστερό χέρι και το βραχίονα αιώρησης ο σύλλογος στην κορυφή, και το σώμα στροφή με έναν ελεγχόμενο τρόπο να ceate τις προϋποθέσεις για την πλήρη ταλάντευση.

Σημειώστε ότι το ταλαντεμένος κίνηση του βραχίονα και χέρι και μόνο έχει δημιουργήσει το αεροπλάνο swing. Το αριστερό χέρι, το club-άξονα και το κεφάλι της λέσχης έχουν μετακινηθεί στο αεροπλάνο ανά πάσα... και θα παραμείνουν στο ίδιο επίπεδο σε της επιβράδυνσης, εξασφαλίζοντας έτσι την επίδραση σε και μαζί με την προβλεπόμενη γραμμή πτήσης. Να θυμάστε ότι!

Στην πραγματικότητα, η ταλάντευση του Συλλόγου με το αριστερό χέρι και το βραχίοναμόνηείναι μια πιο πολύτιμη άσκηση. Είναι κυριολεκτικά η ουσία του το backswing και βοηθά να αναπτύξουν andquot; controlandquot αριστερή πλευρά? στην ταλάντευση. Αλλά κάνει λογικό σιγά-σιγά και να είστε βέβαιος να πάρει το club άξονα σωστά τοποθετημένος στην κορυφή, όπως φαίνεται στο διάγραμμα.

Πάνω από όλα, προσπαθήστε να την αίσθηση πως ένα σωστό σώμα σειρά προωθεί μια πλήρη ταλάντευση από το αριστερό χέρι και το βραχίονα. Μια λανθασμένη στροφή καταστρέφει την ικανότητα του βραχίονα για swing! Θυμηθείτε, ένα σωστό σώμα στροφή και μια πλήρη, δωρεάν κούνια για το αριστερό χέρι και το βραχίονα είναι δωρεάν. Δεν μπορούμε να έχουμε ένα χωρίς το άλλο. αλλά το σώμα κάνει δεν ΩΘΕΊ το βραχίονα για την κορυφή.

Με την επίτευξη μια σωστή σωματική κίνηση, το αριστερό χέρι έναν βραχίονα ελευθερώνεται να ταλαντεύεται στο μέγιστο βαθμό και μπορεί να αναπτύξει μέγιστη ΜΌΧΛΕΥΣΗ. Μόλις έχετε αποκτήσει αυτό το κίνημα πρέπει να βελτιώσει το παιχνίδι σας!

Για τοεπόμενο μάθημαΘα συζητήσω η μέθοδος για την εκκίνηση το backskwing και τα αίτια και τις επιπτώσεις από μια λανθασμένη takeaway.