Της επιβράδυνσης είναι αναμφισβήτητα η πιο κρίσιμη και παρεξηγημένη φάση του swing. Έχει θέμα περισσότερο παραπλανητικές συμβουλές από ό, τι οποιαδήποτε άλλη φάση του swing κινήματος. Σκοπεύω να διορθώσει αυτά τα λάθη, και την αντικατάστασή τους με τις έννοιες της επιβράδυνσης που είναι τόσο απλή και αποτελεσματική.
Ουσιαστικά, το πρόβλημα είναι αυτό. Οι περισσότεροι παίκτες έναρξη της επιβράδυνσης στρέφοντας τους ώμους. Κατά συνέπεια αυτά καταλήγουν να αιωρούνται σε όλη την προβλεπόμενη γραμμή πτήσης από andquot; έξω-να-inandquot?, με ώμους που ανοίγουν στις επιπτώσεις.
Γιατί το κάνουν αυτό; Επειδή, θα υποβάλει, η παραδοσιακή ανάλυση του πώς πραγματοποιείται η ταλάντευση τείνει να παραγάγει αυτό το αποτέλεσμα!
Μια σωστή επιβράδυνσης κίνησης πρέπει να έχει ως αποτέλεσμα μια ισχυρή swing μέσα και μαζί με την προβλεπόμενη γραμμή της πτήσης, μέσω των επιπτώσεων. Για να επιτευχθεί αυτό οι ώμοι πρέπει να πλατεία επιπτώσεις, ή καλύτερα ακόμα, fractionally andquot; closedandquot?. Κρατήστε αυτό κατά νου!
Εξ ου και βλέπουμε ότι σωστό έλεγχο των ώμων είναι το κλειδί για την σωστή επιβράδυνσης κίνησης. Πράγματι, θα δούμε ότι ποδιού και δράση της επιβράδυνσης παρουσιάζεται σε μεγάλο βαθμό να κρατήσει τους ώμους παθητική και υπό τον έλεγχο της επιβράδυνσης λαμβάνει χώρα. Ως εκ τούτου μου διεκδίκησης που της επιβράδυνσης που προκύπτει από τα πέλματα... επάνω. Σκοπεύω να εξηγήσει περαιτέρω αυτό.
Για τώρα, απλά να θυμάστε ότι χωρίς κατάλληλο έλεγχο των ώμων τόσο δύναμη και την κατεύθυνση της επιβράδυνσης θα σίγουρα να καταστραφεί!
Τρία ρήγματα επιβράδυνσης πρέπει να αποφεύγεται
(Λάθη που καταστρέφουν club-line)
Ο μοναδικός σκοπός της το backswing είναι να τοποθετείτε σωστά τον σύλλογο στην κορυφή. Το αριστερό χέρι και το βραχίονα έχει ταλαντεύθηκε ο Σύλλογος επάνω στη θέση του. Έτσι έχει δημιουργηθεί το αεροπλάνο swing. Τώρα το αριστερό χέρι και το μπράτσο πρέπει να αντιστρέψει την κατεύθυνσή της ταλάντευσης... μετακινώντας τα χέρια και τα club προς τα κάτω τη μπάλα. Καθώς συμβαίνει αυτό, τα χέρια, άξονας και clubhead πρέπει να παραμείνει στο ίδιο επίπεδο που δημιουργήθηκε με το backswing... και τα χέρια πρέπει να οδηγήσει το κεφάλι της λέσχης-κάτω από την μπάλα, εξοικονόμηση ενέργειας για μια σωστά χρονομετρημένα andquot; releaseandquot? την μπάλα... και όχι πριν! Εν ολίγοις πρέπει να διατηρήσουμε μια καλή andquot; club-lineandquot? κάτω την μπάλα, και εμείς πρέπει να andquot; releaseandquot? το club-κεφάλι στο σωστό χρόνο.
Υπάρχουν τρία κοινά σφάλματα επιβράδυνσης που καθιστούν αυτό αδύνατο...
1. κυρίαρχο δεξί χέρι - λέσχη ρίχνονται προς τα εμπρός πάνω από τα χέρια.
Πολλά πλεονεκτήματα και handicappers επιτρέπουν το δεξί χέρι να κυριαρχούν τα αριστερά, καθώς η ύφεση αρχίζει. Ελέγχου έχει μεταφερθεί από το αριστερό χέρι και το μπράτσο εξ ολοκλήρου με το δεξί χέρι.
Κατά συνέπεια το δεξί χέρι ρίχνει το club-κεφάλι προς τα εμπρός πάνω από το αριστερό χέρι και όπλισης.. εντελώς καταστρέφει club-line και απελευθερώνοντας το κεφάλι της λέσχης-πάρα πολύ νωρίς.
Το αποτέλεσμα. Μια αδύναμη, έξω-να-σε επίδραση!
Διόρθωση βλαβών
Διατηρούν τον έλεγχο στο αριστερό χέρι και το βραχίονα σε όλη το backswing και της επιβράδυνσης. Το δεξί χέρι, στη συνέχεια, θα αναλάβει το σωστό ρόλο.
2. όσον αφορά τους ώμους από την κορυφή - λέσχη κινείται προς μια και #39; outsideand #39? γραμμή και ο αντίκτυπός τους έξω-να-σε
Πολλοί παίκτες γκολφ ξεκινήσει κάτω από την κορυφή στρέφοντας τους ώμους. Αυτό επέφερε η αποτυχία να χρησιμοποιούν τα πόδια της επιβράδυνσης, μια εσφαλμένη backswing, την επιθυμία να andquot; hitandquot? αντί andquot; swingandquot?, παραμέληση από το αριστερό χέρι και βραχίονα ταλάντευσης και διάφορα άλλα σφάλματα - έναρξη της επιβράδυνσης στρέφοντας τα ισχία είναι μια σημαντική αιτία.
Το αποτέλεσμα είναι να αναλάβει ο Σύλλογος μακριά γραμμή σωστή ταλάντευση, επιστρέφοντας το προς τα εμπρός προς το andquot; outsideandquot? γραμμή. Το αποτέλεσμα είναι μια γραμμή αντίκτυπο,..., το σήμα κατατεθέν του το andquot; hackerandquot?.
Και πάλι, αυτή τη γραμμή ελαττωματικό επιβράδυνσης επιφέρει πρόωρη andquot; releaseandquot?.
Λέσχη κινείται προς μια και #39; outsideand #39? γραμμή και ο αντίκτυπός τους έξω-να-σε
Διόρθωση βλαβών
Swing το κλαμπ κάτω τη μπάλα με το αριστερό χέρι και το βραχίονα, διατηρώντας το σωστό επίπεδο. Αυτό θα βοηθήσει μια χρονομετρημένη σωστά, σωστά κατευθυνόμενη απελευθέρωση της ενέργειας.
3. ρίχνουν έξω από την κορυφή - ένας σίγουρος τρόπος για να σπαταλήσει ενέργειας
Η τρίτη κοινή υπαιτιότητα επιβράδυνσης είναι andquot; throwingandquot? αρχίζει το κεφάλι της λέσχης έξω προς τα δεξιά ως της επιβράδυνσης. Αυτό είναι στην πραγματικότητα ένα πολύ πρόωρης απόλυσης της εξουσίας. Είναι προκαλείται από πάνω από το άγχος να andquot; hitandquot? η μπάλα, και συνδέεται συχνά με μια πολύ γρήγορη ταλάντευση.
Με την απελευθέρωση της δύναμης νωρίς, το κεφάλι της λέσχης-προσπερνά τα χέρια πριν από τη σύγκρουση, κάνοντας για μια αδύνατη πυροβολισμό.
Είναι αρκετά πιθανό να andquot; να ρίξει outandquot? από την κορυφή και να διατηρήσει ακόμα μια καλή γραμμή τη μπάλα. Ωστόσο, δεδομένου ότι η εξουσία έχει απελευθερωθεί νωρίς, είναι σχεδόν βέβαιο ότι το σημείο της απελευθέρωσης θα ποικίλλουν ανάλογα με κάθε ταλάντευση. Ως εκ τούτου, βολές με το ίδιο σωματείο θα ποικίλουν σε μήκος ως σημείο andquot; releaseandquot? ποικίλλει. Ένα caddie θα το βρείτε δύσκολο να club σας σωστά. Εν ολίγοις, ρίχνουν-έξω κάνει για αδύναμη πλάνα του μεταβλητού μήκους. Προκαλεί επίσης χτυπώντας το έδαφος πριν χτυπηθεί η μπάλα.
Διόρθωση βλαβών
Διατηρούν το club-κεφάλι πίσω από τα χέρια στο δρόμο κάτω. Επιτρέπουν την καθοδική ταλάντευση από το αριστερό και το χέρι του για να κάνει την αρχική κίνηση, στη συνέχεια, όταν τα χέρια έχουν μειωθεί σε ισχίο-ύψος, απελευθέρωση clubhead.Όχι πριν από την!
Ο ρόλος του το δεξί του χέρι και το βραχίονα στην της επιβράδυνσης
Κατάχρηση του δικαιώματος χέρι και το βραχίονα είναι εξαιρετικά κοινό σε της επιβράδυνσης. Μπορεί να προκαλέσει απώλεια τόσο της γραμμής κάτω από την μπάλα και μια πρόωρη απελευθέρωση της ενέργειας. Και τα δύο σφάλματα είναι άκρως ανεπιθύμητη.
Χέρι και τον καρπό πάντα και #39; liveand #39;... βραχίονα και τον αγκώνα παθητική μέχρι την απελευθέρωση
Μερικοί κριτικοί έχουν προτείνει ότι έχω τονίσει το ρόλο του το αριστερό χέρι και το βραχίονα σε βάρος στο δεξί χέρι. Διαφωνώ. Είναι η επιβλητική ρόλο από το αριστερό χέρι και το μπράτσο που έχει παραμεληθεί στη διδασκαλία γκολφ, και οι περισσότεροι παίκτες πάνω απασχολούν το δεξί χέρι και το βραχίονα ούτως ή άλλως!
Έχω ήδη πει τα χέρια το club ελέγχου ανά πάσα στιγμή. Τα χέρια συνεργάζονται ενώ το αριστερό χέρι αναλαμβάνει το ρόλο που διοικούσε. Όταν μιλάμε για andquot; χέρι controlandquot?, μιλάμε κυρίως για την αλληλεπίδραση μεταξύ δάχτυλα των χεριών και στους καρπούς των χεριών. Αυτά είναι ζωντανά και ευαίσθητα ανά πάσα στιγμή.
Από μια σωστή θέση στην κορυφή του swing, αριστερό χέρι και το βραχίονα swing προς τα κάτω τη μπάλα. Εν τω μεταξύ, δύο χέρια συμβάλλουν προς έλεγχο της club-κεφαλής, με τα δάχτυλα και τους καρπούς. Ωστόσο, το δεξί χέρι και τον αγκώνα είναι παθητική μέχρι να κατεβαίνει ο Σύλλογος σχετικά με το ύψος των γοφών. Τότε... Όταν εξασφαλίζεται καλή club-γραμμή μέσα από την μπάλα, τα χέρια είναι σε θέση να με ασφάλεια andquot; releaseandquot? το club-κατευθυνθείτε προς την μπάλα.
Εάν, μέσω κατάχρησης του το δεξί του χέρι και τον αγκώνα, το δεξί χέρι επιτρέπεται να ανατραπούν τα αριστερά πριν την απελευθέρωση, δύναμη και την κατεύθυνση είναι προκατειλημμένη. Στη συνέχεια, μπαίνει σε το πλάνο πάρα πολύ νωρίς, παρεμβαίνει με τις κατευθυντήριες ρόλο του το αριστερό χέρι και όπλισης.. ρίχνουν τη λέσχη εκτός γραμμής.
Ο σύλλογος είναι ρίχνονται προς τα εμπρός, πάνω από το αριστερό χέρι σε μια εξωτερική γραμμή
Όσο το αριστερό χέρι και το βραχίονα που παραμένει στον έλεγχο, θα παίξει το δεξί χέρι τη σωστή part... την κατάλληλη στιγμή.
Είναι απαραίτητο να συνειδητοποιήσουμε τον άξονα και το κεφάλι της λέσχης διατηρούνται πίσω από τα χέρια κατά τη διάρκεια της επιβράδυνσης. Όταν έτσι τοποθετημένο, χέρια τηλεπισκόπησης και πρόβλεψη της απελευθέρωσης σε όλη την κίνηση. Όταν ταλάντευση προς τα κάτω το αριστερό χέρι και το βραχίονα έφερε τα χέρια προς τα κάτω στη θέση του για μια τελική έκδοση της εξουσίας μέσα και μαζί με την προβλεπόμενη γραμμή πτήσης. Σε αυτό το σημείο είναι ότι τα χέρια απελευθέρωση club-κεφάλι την μπάλα σε ένα σωστά χρόνους παράδοσης.
Πρόωρη χρήση του δεξιού χεριού τόσο καταστρέφει μια χρονομετρημένη παράδοση (που είναι το μυστικό της δύναμης) και καταστρέφει τη λέσχη γραμμή κάτω από την μπάλα, με αποτέλεσμα την ανακριβή και λανθασμένα να χτυπήσει βολές.
Σωστά χρονομετρημένα παράδοση είναι, σε τελική ανάλυση, τι η ταλάντευση γκολφ είναι όλα σχετικά με. Αφού το αριστερό χέρι και το μπράτσο έκανε με επιτυχία τη γραμμή κάτω από την μπάλα, τα χέρια να αναλάβει για την τελική εφαρμογή της δύναμης.
