Ένας άντρας ξέρει γκολφ.
Όπως τοΔιευθυντής Εκπαίδευσης Γκολφ, μοιράζεται τις γνώσεις του με παίκτες γκολφ όλων των επιπέδων δεξιοτήτων που θέλουν να βελτιώσουν το παιχνίδι τους.
Ο Alpenfels, ο οποίος έχει αναγνωριστεί από το Golf Magazine ως ένας από τους «100 κορυφαίους δασκάλους στην Αμερική»,πρόσφατα μοιράστηκε με τη δημοσίευση τις συμβουλές του για το πώς να βελτιώσετε το κράτημα του γκολφ.
Γράφει ο Alpenfels: «Σε μια πρόσφατη δημοσκόπηση των 100 κορυφαίων δασκάλων, το 81 τοις εκατό αναγνώρισε ότι το κράτημα είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που δουλεύουν με τους νέους μαθητές. Δεν εκπλήσσομαι. Οι περισσότεροι παίκτες του γκολφ βλέπουν το κράτημα ως απλό — πιάστε το χερούλι και πιέστε το. Αλλά υπάρχουν πολλά περισσότερα σε αυτό, και το να κάνετε ακόμη και το παραμικρό λάθος μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην ταλάντευσή σας. (Παρεμπιπτόντως, το 19 τοις εκατό που είπε ότι η λαβή των μαθητών του δεν χρειάζεται δουλειά, παραδέχτηκε ότι προπονεί μόνο επαγγελματίες παίκτες. Δείτε ένα μοτίβο;)
«Αν ανησυχείτε για το κράτημα σας, τότε ακολουθήστε αυτά τα απλά βήματα. Και ακολουθεί η σειρά για να βάλετε τα χέρια σας στις σωστές θέσεις και να αποφύγετε τα πιο συνηθισμένα σφάλματα λαβής. Είναι μια διαδικασία 5 δευτερολέπτων που θα σας δώσει τη δύναμη και τον έλεγχο που σας έλειπε».
Ακολουθεί μια ματιά στο κομμάτι με τίτλο"Νέος τρόπος για να πάρετε τη λαβή του γκολφ σας."
Δοκίμασε το.
Βήμα 1: Τοποθέτηση της λαβής Με το δεξί σας χέρι, πιάστε τον άξονα στο σημείο που συναντά τη λαβή και κρατήστε το μπαστούνι μπροστά σας σε γωνία 45 μοιρών. Γυρίστε την αριστερή σας παλάμη προς το μέρος σας και, στη συνέχεια, ρυθμίστε τη λαβή στην περιοχή μεταξύ των πρώτων αρθρώσεων σας και της κορυφής της παλάμης σας. (Φωτογραφία Shecter Lee)
Βήμα 2: Ασφάλιση του αριστερού σας χεριού Χωρίς να αλλάξετε τη θέση της λαβής στο αριστερό σας χέρι, κουλουριάστε το αριστερό ροζ, το δαχτυλίδι και τα μεσαία δάχτυλά σας γύρω από τη λαβή. Εάν το έχετε κάνει σωστά, θα πρέπει να νιώθετε σαν κάθε μέρος των κάτω πλευρών αυτών των δακτύλων να έρχεται σε επαφή με τη λαβή. (Φωτογραφία Shecter Lee)
Βήμα 3: Ρύθμιση του αριστερού αντίχειρά σας Και πάλι, χωρίς να αλλάξετε τη θέση της λαβής, «κυλήστε» τον αριστερό σας αντίχειρα στη δεξιά πλευρά της λαβής ενώ κουλουριάζετε τον αριστερό σας δείκτη γύρω από τη λαβή. Βεβαιωθείτε ότι το λιπαρό τμήμα στη βάση του αντίχειρά σας πιέζει απευθείας προς τα κάτω τη λαβή. (Φωτογραφία Shecter Lee)
Βήμα 4: Σύρετε το δεξί σας χέρι προς το αριστερό σας και, όπως κάνατε με το αριστερό σας χέρι, αφήστε τον άξονα να καθίσει ανάμεσα στις πρώτες σας αρθρώσεις και τη βάση της παλάμης σας. (Φωτογραφία από Φωτογραφία από τον Shecter Lee)
Βήμα 5: Τυλίξτε το δεξί σας ροζ στην πτυχή μεταξύ του αριστερού μεσαίου και δείκτη (ή κλειδώστε τα) και του δεξιού δακτυλίου και του μεσαίου δακτύλου σας γύρω από τη λαβή. Η σύνδεσή σας εδώ είναι κρίσιμη. προσθέστε πίεση στη λαβή με αυτά τα δύο τελευταία δάχτυλα. (Φωτογραφία Shecter Lee)
Βήμα 6: Τοποθετήστε το σωσίβιο στη δεξιά σας παλάμη απευθείας πάνω από τον αριστερό σας αντίχειρα «κυλώντας» τον δεξιό σας αντίχειρα προς τα αριστερά ενώ κυρτώνετε το δεξί σας δείκτη γύρω από τη λαβή. Θα πρέπει να αισθάνεστε πίεση από το λιπώδες επίθεμα στη βάση του δεξιού αντίχειρα στον αριστερό σας αντίχειρα. (Φωτογραφία Shecter Lee)