8 τρόποι για να αποκτήσετε το τέλειο κράτημα γκολφ
Το κράτημα είναι αναμφισβήτητα το πιο σημαντικό στοιχείο της ταλάντευσης του γκολφ, καθώς αν είναι λάθος μπορεί να έχει μεγάλες επιπτώσεις στις βολές σας.
Στην ιδανική περίπτωση, οι παίκτες του γκολφ θα είχαν όλοι ουδέτερες λαβές καθώς η κούνια γίνεται πολύ πιο απλή από εκεί.
Ένα ισχυρότερο κράτημα θα οδηγήσει γενικά σε ένα κυρίως σχήμα από δεξιά προς τα αριστερά και ένα αδύναμο κράτημα θα προκαλέσει συνήθως ξεθώριασμα, ωστόσο και τα δύο οδηγούν σε ασυνέπεια.
Προφανώς αυτό είναι πολύ γενικό, αλλά ουσιαστικά οτιδήποτε άλλο εκτός από ένα ουδέτερο κράτημα σημαίνει ότι οι παίκτες του γκολφ θα πρέπει να χειριστούν τα χέρια τους για να επαναφέρουν το clubface στο τετράγωνο κατά την πρόσκρουση.
Θέλετε να έχετε το τέλειο κράτημα γκολφ; Εδώ είναι 8 βασικά σημεία που πρέπει να λάβετε υπόψη…
1 Επιλέξτε ποια μέθοδο θέλετε
Υπάρχουν τρεις κύριες τεχνικές όταν πρόκειται για τη λαβή του γκολφ και είναι οι επικαλυπτόμενες, οι αλληλοσυνδεόμενες λαβές και οι λαβές του μπέιζμπολ.
Δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος για να το κάνετε αυτό, επομένως μπορείτε είτε (αν είστε δεξιόχειρας) να ακουμπήσετε το δεξί σας μικρό δάχτυλο στο αριστερό σας χέρι με επικαλυπτόμενο στυλ, να βάλετε το δεξί σας μικρό δάχτυλο κάτω από το αριστερό σας- δείκτης χεριού στη μέθοδο συμπλέκοντας ή κρατήστε και τα δύο χέρια χωριστά στη λαβή στυλ μπέιζμπολ.
Οι λαβές επικάλυψης και μανδάλωσης είναι οι πιο συνηθισμένες, με την επικάλυψη επίσης γνωστή ως λαβή Vardon που πήρε το όνομά της από τον έξι φορές πρωταθλητή του Open Harry Vardon.
Ο Τάιγκερ Γουντς και ο Τζακ Νίκλαους χρησιμοποιούν αμφότεροι την αλληλένδετη λαβή, ενώ η λαβή του μπέιζμπολ είναι η λιγότερο κοινή από τις τρεις.
Όπως είπαμε προηγουμένως, δεν υπάρχει πραγματική σωστή ή λάθος απάντηση εδώ, γι' αυτό δοκιμάστε τα και επιμείνετε με ό,τι αισθάνεστε πιο άνετα χρησιμοποιώντας.
2 Βασική τεχνική
Όταν αποφασίσετε για ποιο στυλ λαβής θέλετε, ήρθε η ώρα να μάθετε τα βασικά όσον αφορά το κράτημα.
Βάλτε πρώτα το αριστερό σας χέρι στο μπαστούνι (αν είστε δεξιόχειρας) για να δείτε δύο αρθρώσεις. Θέλετε ο αντίχειράς σας να είναι ελαφρώς στη δεξιά πλευρά της λαβής.
Στη συνέχεια, βάλτε το δεξί σας χέρι, με το δείκτη σας ελαφρώς πιο κάτω και απλώς ακουμπώντας στη λαβή. Αυτό μειώνει την ένταση.
Βάλτε τον δεξί σας αντίχειρα πάνω από τη λαβή ώστε να είναι ευθυγραμμισμένος με το δεξί σας χέρι.
Μια τέλεια ουδέτερη λαβή γκολφ
Αυτό θα δημιουργήσει ένα 'V' μεταξύ του δεξιού αντίχειρα και του χεριού σας.
3 Το αριστερό σας χέρι
Θέλετε το κράτημα στην παλάμη και τα δάχτυλα.
Το πολύ στα δάχτυλά σας θα οδηγήσει σε δυνατό κράτημα και το πολύ στην παλάμη θα είναι πιο αδύναμο.
4 Αποφυγή ισχυρής ή αδύναμης λαβής
Μια ουδέτερη λαβή – εδώ φαίνονται δύο αρθρώσεις στο αριστερό χέρι και μία στο δεξί
Στην ιδανική περίπτωση, θέλουμε ένα ουδέτερο κράτημα, καθώς ένα αδύναμο ή δυνατό θα οδηγήσει σε ασυνέπεια στις βολές σας, ειδικά υπό πίεση σε αγώνες.
Ένα δυνατό κράτημα είναι όπου μπορείτε να δείτε 3-4 αρθρώσεις στο αριστερό σας χέρι, με το δεξί σχεδόν κάτω από το ρόπαλο.
Αντίστροφα, ένα αδύναμο κράτημα είναι όπου μπορεί να δει κανείς μόνο μια άρθρωση στο αριστερό σας χέρι και δύο ή περισσότερες αρθρώσεις στο δεξί σας χέρι.
Για ένα ουδέτερο κράτημα, θέλετε να δείτε δύο αρθρώσεις στο αριστερό σας χέρι και μόνο μία άρθρωση στο δεξί σας χέρι.
5 Πίεση λαβής
Μην πιάνετε πολύ σφιχτά το μπαστούνι
Ένα κοινό λάθος με τους παίκτες του γκολφ είναι να πιάνουν πολύ σφιχτά το ρόπαλο που χάνει δύναμη και ρευστότητα.
Για να το αντιμετωπίσετε, δεν θέλετε να πιάσετε το κλαμπ πολύ χαλαρό.
Μια κοινή αναλογία είναι να φανταστείτε ότι κρατάτε ένα σωληνάριο οδοντόκρεμας.
Θέλετε να πιάσετε την οδοντόκρεμα αρκετά σφιχτά για να μην πέσει από τα χέρια σας, αλλά όχι πολύ σφιχτά ώστε να συμπιέζεται η οδοντόκρεμα.
Το Golf Pride Tour Velvet Align περιλαμβάνεται στα βραβεία Editor's Choice 2019. Η τεχνολογία 'Ευθυγράμμιση' διαθέτει ένα πλευρό στο πίσω μέρος της λαβής για να λειτουργεί ως υπενθύμιση για το πού βρίσκεται το κεντρικό σημείο της λαβής.
6 Έλεγχος της λαβής σας
Η ουδέτερη λαβή σάς επιτρέπει να εργάζεστε στην αιώρησή σας γνωρίζοντας ότι η λαβή σας είναι τέλεια, ώστε μια ηχητική αιώρηση να οδηγεί σε σταθερές λήψεις.
Ακόμη και οι καλύτεροι παίκτες στον κόσμο μπορούν να εμπλακούν σε κακές τάσεις, επομένως αξίζει να ελέγχετε τη δική σας κάθε λίγους μήνες.
Ζητήστε κάποιον να σας φωτογραφίσει ή απλά να το ελέγξει στον καθρέφτη.
Ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι το κράτημα σας κρατάει ψηλά είναι να αγοράσετε ένα γυμναστήριο λαβής που μπορείτε εύκολα να προσαρμόσετε και να το αποσυνδέσετε από τα μπαστούνια του γκολφ σας.
7 Μέγεθος λαβής
Το κύριο πρόβλημα με τις λαβές γκολφ λανθασμένου μεγέθους είναι ότι δεν επιτρέπουν στα χέρια να λειτουργήσουν όπως θα έπρεπε ιδανικά στην κούνια του γκολφ.
Εάν οι λαβές σας είναι πολύ μικρές, τα χέρια σας μπορεί να γίνουν πολύ ενεργά, γεγονός που οδηγεί σε ασυνέπεια, μεγαλύτερη διασπορά βολής και συνήθως πολύ νωρίς απελευθέρωση του ραβδιού με αποτέλεσμα συχνά ένα γάντζο ή τράβηγμα.
Εάν οι λαβές σας είναι πολύ παχιές, τα χέρια σας δεν θα μπορούν να απελευθερωθούν αποτελεσματικά κατά την πρόσκρουση και το πιο πιθανό αποτέλεσμα θα είναι ένα μπλοκάρισμα, σπρώξιμο ή φέτα.
8 Μην τα αφήσετε να φορεθούν
Πιάνετε τα μπαστούνια του γκολφ χιλιάδες φορές κατά τη διάρκεια της σεζόν και τελικά θα υποφέρουν από φθορά, χάνοντας την κολλητικότητα και κάποια απόδοσή τους.
Βεβαιωθείτε ότι αλλάζετε τις λαβές σας μία φορά τη σεζόν ή τουλάχιστον μία φορά κάθε δύο χρόνια.
Το κράτημα είναι το μόνο σημείο επαφής σας με τον σύλλογο θυμηθείτε, οπότε φροντίστε να είναι σε όσο το δυνατόν καλύτερη κατάσταση.
Ένα φθαρμένο σετ λαβών μπορεί να σας κάνει να τις κρατάτε πιο σφιχτά και η έλλειψη κολλητικότητας θα επηρεάσει την αίσθηση που έχετε στις βολές σας.
Για να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής των λαβών σας, φροντίστε να τα πλένετε καλά με ζεστό νερό κάθε τόσο.